1-2ROW: de kracht komt van binnen!
 
Een nieuwe fitnesstraining heeft zijn weg gevonden van de Verenigde Staten naar Nederland!
1-2ROW is een groepsles op indoor roeimachines waarbij alle grote spiergroepen getraind worden. Bij iedere haal worden calorieën verbrand en 1-2ROW is dan ook een goed bewegingsprogramma voor gewichtsbeheersing. 

Maar 1-2ROW is niet alleen goed voor je, de training is met name ontzettend leuk! Elke les wordt gegeven op muziek en de soundtrack is helemaal afgestemd op de oefeningen en fases van de training. Iedere 6 weken is er een nieuwe release zodat 1-2ROW altijd afwisselend en nieuw blijft.
Een 1-2ROW Classic les duurt drie kwartier en traint de grote spiergroepen door uitdagende oefeningen. 1-2ROW Extra Fit biedt daarnaast aanvullende fitnessoefeningen die met behulp van het roeiapparaat worden uitgevoerd. Wie had gedacht dat een roeimachine zo veelzijdig kon zijn?

1-2ROW leidt fitnessinstructeurs van sportscholen op om dit veelzijdige concept op hun eigen locatie te gaan uitvoeren. Ben je fitnessinstructeur of eigenaar van een sportschool? Op de pagina Contact vind je onze telefoonnummer en mailadres. Wij vertellen je graag wat we voor je kunnen betekenen. Of ben jij misschien de bezoeker van een sportschool waar nog geen 1-2ROW wordt gegeven en kun je niet wachten om op de roeimachine te klimmen? Vertel je sportschool dan over onze website!